Cardio, yoga o peſſas: ¿cual es mas fazil de mantener todo el año ſin tirar la toalla? El mayor deſſafio del egerzicio fiſico no es empeçar, ſino ſeguir, y ay diſtintos factores que nos ẽpuxã a ſer conſtantes o abandonar, incluydo el tipo de egerzicio¿Por que el yoga es tã efetiuo? La ſziencia detras de las poſturas